Pola makan saat sahur dan berbuka puasa menjadi perhatian tersendiri selama Ramadan, terutama bagi sebagian orang yang justru mengalami kenaikan berat badan. Hal ini disoroti Yunita Dwi Noviandri, ahli gizi di RSUD dr Harjono Ponorogo, yang menilai pengaturan menu dan kebiasaan makan pada dua waktu tersebut perlu diperhatikan lebih rinci.

Menurut Yunita, pembahasan mengenai sahur dan berbuka akan lebih detail ketika dikonsultasikan dengan ahli gizi. Ia menekankan pentingnya memahami kebutuhan tubuh serta menata pilihan makanan agar tetap seimbang selama menjalani puasa.

Berita ini menyoroti bahwa pengaturan pola makan saat Ramadan tidak hanya berkaitan dengan menahan lapar dan haus, tetapi juga bagaimana mengelola asupan ketika waktu makan menjadi terbatas. Dengan pengaturan yang tepat, sahur dan berbuka dapat membantu menjaga kondisi tubuh selama puasa.