Teh kerap dikaitkan dengan upaya penurunan berat badan, termasuk membantu mengurangi lemak di area perut. Sejumlah jenis teh disebut dapat mendukung program diet karena kandungan senyawa alaminya, meski hasilnya tetap bergantung pada pola makan dan gaya hidup secara keseluruhan.

Berikut lima jenis teh yang dalam berbagai pembahasan kesehatan sering disebut efektif untuk mendukung pengurangan lemak perut.

1. Teh hijau
Teh hijau menjadi salah satu jenis teh yang paling sering dikaitkan dengan diet dan penurunan berat badan. Teh ini kerap dipilih sebagai minuman pendamping karena dianggap membantu proses pembakaran lemak.

2. Teh oolong
Teh oolong juga termasuk dalam daftar teh yang disebut dapat membantu mengurangi lemak perut. Jenis teh ini kerap dikonsumsi sebagai variasi dari teh hijau atau teh hitam dalam program pengaturan berat badan.

3. Teh hitam
Teh hitam disebut dapat mendukung upaya penurunan berat badan. Dalam konteks diet, teh hitam sering dijadikan pilihan minuman rendah kalori yang dapat dikonsumsi tanpa tambahan gula.

4. Teh putih
Teh putih termasuk jenis teh yang juga disebut membantu diet. Teh ini kerap dikonsumsi karena rasanya yang lebih ringan dan dianggap dapat mendukung pengelolaan berat badan.

5. Teh pu-erh
Teh pu-erh turut disebut sebagai teh yang efektif untuk membantu penurunan berat badan. Dalam sejumlah pembahasan, teh ini dikaitkan dengan dukungan terhadap metabolisme dan pengurangan lemak.

Meski berbagai jenis teh tersebut disebut bermanfaat, konsumsi teh saja tidak otomatis menurunkan lemak perut. Upaya pengelolaan berat badan umumnya memerlukan kombinasi pola makan seimbang, aktivitas fisik, dan kebiasaan hidup sehat.