Banyak orang terbiasa memulai hari dengan secangkir kopi atau teh setelah bangun tidur. Kebiasaan ini kerap menjadi bagian dari rutinitas sebelum beraktivitas agar tubuh terasa lebih segar dan siap menjalani hari.

Kopi maupun teh juga sering dinikmati bersamaan dengan sarapan, seperti roti, telur, atau nasi, bahkan sambil membaca berita sebelum memulai kegiatan. Namun, pertanyaan yang kerap muncul adalah: mana yang lebih baik diminum pada pagi hari, kopi atau teh?

Dalam pembahasan mengenai manfaat kopi, ahli gizi Maddie Pasquariello, MS, RDN, menjelaskan bahwa kopi seduh mengandung antioksidan. Senyawa yang disebutkan antara lain asam klorogenat serta berbagai polifenol.