Tren olahraga Hyrox belakangan semakin populer dan ramai diikuti. Namun, dokter mengingatkan bahwa mengikuti Hyrox tanpa persiapan yang memadai dapat menimbulkan risiko serius, termasuk jantung kolaps, terutama bagi pemula.

Hyrox dikenal sebagai olahraga yang menuntut fisik dan kerap dikaitkan dengan format kompetisi. Karena intensitasnya, peserta—terutama yang baru memulai atau belum terbiasa dengan latihan berat—disarankan tidak asal ikut hanya karena tren.

Dokter menekankan pentingnya persiapan matang sebelum mengikuti kompetisi. Persiapan ini mencakup kesiapan kondisi tubuh dan latihan yang terukur agar risiko cedera maupun gangguan kesehatan dapat diminimalkan.