Tren olahraga bertajuk “6-6-6 walking workout challenge” belakangan viral di TikTok. Metode ini dikenal sebagai cara sederhana untuk menyisipkan aktivitas fisik ke dalam rutinitas harian, terutama bagi orang dengan jadwal padat.

Dalam sejumlah unggahan, tantangan jalan kaki 6-6-6 diperkenalkan sebagai latihan yang praktis karena tidak memerlukan peralatan khusus dan dapat dilakukan di berbagai tempat. Popularitasnya meningkat seiring banyaknya pengguna yang membagikan pengalaman menjalani metode tersebut sebagai bagian dari upaya menjaga kebugaran.

Meski viral di media sosial, inti dari tantangan ini adalah membangun kebiasaan bergerak secara teratur. Karena itu, metode 6-6-6 kerap dipandang sebagai opsi latihan yang sederhana dan mudah diikuti bagi mereka yang ingin mulai berolahraga.