Kemiri dikenal luas sebagai bumbu dapur dan kerap dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan. Namun, konsumsi kemiri tetap perlu dilakukan dengan hati-hati karena dapat menimbulkan efek samping, terutama jika dilakukan dengan cara yang salah.

Dalam penggunaan sehari-hari, banyak orang mengonsumsi kemiri sebatas sebagai bumbu masakan. Cara ini dinilai sudah cukup untuk memberikan manfaat, tanpa perlu mengonsumsinya secara berlebihan.

Berikut tiga efek samping yang dapat muncul akibat konsumsi kemiri:

1. Keracunan
Konsumsi kemiri dapat memicu keracunan. Risiko ini disebut dapat terjadi terutama bila kemiri dikonsumsi dengan cara yang tidak tepat.

2. Muntah dan diare
Efek samping lain yang bisa muncul adalah gangguan pencernaan, seperti muntah dan diare.

3. Reaksi alergi
Pada sebagian orang, kemiri juga dapat menimbulkan reaksi alergi.

Karena itu, kemiri sebaiknya dikonsumsi secara bijak dan tidak sembarangan, dengan memperhatikan cara konsumsi yang tepat.