Tren diet volume eating belakangan menjadi perhatian karena menawarkan konsep pola makan dalam porsi banyak, tetapi dengan asupan kalori yang tetap rendah. Pendekatan ini menekankan pilihan makanan yang memungkinkan seseorang merasa kenyang tanpa harus mengonsumsi kalori berlebihan.

Secara umum, volume eating merujuk pada cara mengatur makan dengan memperbanyak volume makanan, namun menjaga total kalori tetap terkendali. Dengan kata lain, pelaku diet tetap bisa makan dalam jumlah lebih banyak, asalkan memilih jenis makanan yang tidak tinggi kalori.

Tren ini kerap dipandang sebagai alternatif bagi orang yang ingin mengurangi asupan kalori tanpa merasa terlalu dibatasi dari sisi porsi. Meski demikian, penerapannya tetap bergantung pada pengaturan menu dan kedisiplinan dalam memilih makanan.