Musim Pisces dinilai membawa peluang untuk menumbuhkan kebahagiaan tanpa bergantung pada hal-hal eksternal. Energi ini dipandang membantu menjaga ketenangan batin di tengah kondisi hidup yang terus berubah.
Pisces kerap dikenal sebagai zodiak dengan intuisi kuat, imajinasi luas, serta empati yang tinggi. Energi Pisces juga sering dikaitkan dengan kemampuan menemukan kebahagiaan melalui perspektif batin, bukan semata-mata dari pencapaian di luar diri.
Menurut Rav Berg, seorang penganut Kabbalis, Pisces terhubung dengan dunia fisik dan spiritual sekaligus. Keterhubungan ini disebut membuat Pisces mampu memilih bagaimana merasakan pengalaman hidup, meski keadaan di luar diri terus mengalami perubahan.
Memahami energi Pisces berarti menyadari bahwa kebahagiaan bukan sesuatu yang harus dicari, melainkan ditumbuhkan. Dengan cara pandang tersebut, kehidupan dapat terasa lebih ringan dan dipenuhi rasa syukur.
Berikut tujuh cara mengarahkan energi Pisces agar hidup lebih bahagia dan terhindar dari rasa tertekan, seperti dilansir dari laman Rethink Life, Jumat (12/9).
1. Mengubah pola rutinitas harian
Rutinitas yang berulang dapat membuat pikiran berjalan otomatis dan mengurangi antusiasme. Mengganti rutinitas disebut dapat merangsang otak untuk membuka pengalaman baru yang memberi perasaan lebih segar. Perubahan sederhana—seperti berjalan di alam, membaca buku dengan genre berbeda, atau mencoba makanan baru—dapat mengurangi rasa jenuh dan menumbuhkan kegembiraan. Salah satu saran yang diberikan adalah meluangkan 10 menit setiap hari untuk aktivitas baru yang ringan agar tubuh dan pikiran tidak terbebani.
2. Memberi ruang untuk bermain
Kegembiraan dinilai tumbuh saat seseorang melakukan aktivitas tanpa tekanan pencapaian. Bermain dapat menghadirkan fokus pada momen dan meningkatkan energi positif. Kegiatan seperti menari, melukis, atau bermain dengan hewan peliharaan bisa menjadi pilihan. Disarankan menyisihkan waktu setiap pekan untuk kegiatan yang membuat hati senang, tanpa menilai hasilnya, dan lebih menekankan pada proses.
3. Menghargai diri lewat afirmasi
Pikiran negatif kerap melemahkan semangat dan menurunkan kepercayaan diri. Afirmasi positif dipandang membantu membangun perasaan berharga dan menumbuhkan kebahagiaan. Ucapan sederhana seperti “aku sudah berusaha dengan baik” atau “aku berharga apa adanya” disebut dapat berdampak besar jika dilakukan berulang. Salah satu langkah yang disarankan adalah menuliskan tiga afirmasi positif setiap pagi dan mengulanginya secara konsisten.
4. Menikmati waktu sendiri
Kesendirian disebut dapat menjadi kunci kebahagiaan karena memberi ruang untuk refleksi dan pemulihan energi. Saat sendiri, tubuh dan pikiran dinilai lebih mudah lepas dari tuntutan sekitar. Beberapa menit tanpa gangguan dianggap cukup untuk mengembalikan ketenangan dan mempererat hubungan dengan diri sendiri. Disarankan meluangkan 15 menit setiap hari untuk duduk tenang tanpa perangkat digital, agar tubuh dapat beristirahat tanpa distraksi.
5. Melatih rasa syukur setiap hari
Berfokus pada hal yang dimiliki dinilai menumbuhkan kebahagiaan yang lebih konsisten. Rasa syukur dapat menjauhkan pikiran dari kekecewaan terhadap hal yang belum tercapai, sekaligus membantu melihat sisi positif yang kerap terabaikan. Salah satu cara yang disarankan adalah menuliskan tiga hal yang disyukuri setiap malam, lalu menyimpan catatan itu untuk dibaca kembali saat merasa tertekan.
6. Hadir penuh pada momen kini
Masa lalu dapat memunculkan penyesalan, sementara masa depan bisa memicu kecemasan. Karena itu, hadir sepenuhnya pada momen kini dipandang membantu menjaga pikiran tetap tenang dan bahagia. Kesadaran bisa dilatih dengan memperhatikan napas, suara di sekitar, atau sensasi dalam tubuh. Teknik pernapasan 4-4-4 juga disarankan: tarik napas 4 detik, tahan 4 detik, lalu buang napas 4 detik, dan ulangi beberapa kali setiap hari.
7. Melepaskan peran sebagai korban
Energi Pisces disebut bisa terjebak dalam perasaan seolah dikendalikan oleh keadaan. Melepaskan perasaan tersebut dinilai dapat mengembalikan kendali atas kebahagiaan. Dengan memilih melihat peluang daripada hambatan, hidup disebut dapat terasa lebih ringan dan menumbuhkan keberanian menghadapi perubahan. Salah satu pertanyaan yang disarankan saat merasa terbebani adalah, “apa yang bisa aku pilih sekarang,” dengan fokus pada hal-hal yang masih bisa dikendalikan.
