Rutinitas kerja di kantor yang berulang dari hari ke hari kerap memicu rasa bosan. Ketika pekerjaan terasa monoton dan tidak lagi menghadirkan tantangan, sebagian orang bisa merasa kurang bahagia saat menjalani aktivitas profesionalnya.
Untuk membantu mengatasi kondisi tersebut, Founder & CEO Talkinc, Erwin Parengkuan, membagikan dua langkah yang bisa dicoba agar rutinitas kerja tidak terasa menjemukan. Saran ini ia sampaikan dalam HR Gathering bertajuk “Happiness at Work: How Joy Brings Business to Success” di Grand Indonesia West Mall, Jakarta, Kamis (29/8/2024).
1. Berlomba dengan diri sendiri
Erwin menyarankan karyawan mencari aspek kemampuan yang dapat ditingkatkan, salah satunya dengan “berlomba” melawan diri sendiri. Bentuknya bisa berupa target waktu penyelesaian pekerjaan.
“Berkompetisi dengan waktu. Misalnya selama ini ngerjain pekerjaan butuh waktu satu jam, coba dipendekkan jadi 45 menit,” kata Erwin.
Menurut dia, kompetisi sederhana terkait waktu kerja dapat memacu adrenalin sehingga membantu mengurangi kebosanan. Ketika seseorang sudah terbiasa menjalankan tugas tertentu, mempersingkat durasi kerja dinilai lebih memungkinkan karena alur dan langkah yang perlu dilakukan sudah dipahami. Dari upaya itu, seseorang juga berpeluang menemukan cara yang lebih efisien untuk menyelesaikan pekerjaan.
2. Berkenalan dengan lingkungan baru
Cara lainnya adalah memperluas pergaulan dengan lingkungan baru melalui aktivitas sosial dan membangun hubungan di luar rutinitas kerja. Erwin menyebut, meski rutinitas kerja di kantor sudah diketahui dan dipilih sejak awal, seseorang tetap dapat memiliki “ruang bermain” lain.
“Jadi, kita bekerja di kantor dengan rutinitas yang memang sudah dipilih dan diketahui dari dulu. Tapi, kita punya playground lain,” ujarnya.
Lingkungan baru ini bisa berada di dalam maupun di luar kantor, misalnya melalui komunitas pencinta film, kolektor, olahraga, atau kesenian. Erwin menilai keterlibatan dalam komunitas dapat membantu menjaga keseimbangan antara kerja dan kehidupan pribadi, sehingga kebosanan bisa diminimalkan.
