Dalam rangka memperingati Hari Hidrasi Nasional, AQUVIVA mengajak masyarakat untuk lebih memperhatikan pentingnya menjaga asupan cairan tubuh secara konsisten setiap hari. Melalui Panduan Hidrasi AQUVIVA 3-2-1, merek air minum dalam kemasan dari WINGS Food ini memperkenalkan pengingat praktis agar kebutuhan cairan tetap terpenuhi di tengah aktivitas yang padat.

Panduan tersebut dirancang sederhana dan mudah diingat, yaitu 3 botol AQUVIVA ukuran 700 ml yang disebut setara dengan 2 liter air untuk 1 hari. Inisiatif ini juga disertai talkshow edukasi bertema Jangan Tunggu Haus: Panduan Hidrasi 3-2-1 untuk Sehari-hari yang menghadirkan Head of RTD Beverage WINGS Food Joshua Gunawan serta dr. Cut M. Gizi, SpGK, FINEM, AIFO-K, CSNC, CHt.

Joshua menyampaikan bahwa menjaga hidrasi sebaiknya tidak dimulai ketika tubuh sudah memberi sinyal haus, melainkan dibangun sebagai kebiasaan harian. Menurutnya, momentum Hari Hidrasi Nasional dapat menjadi pengingat agar kebiasaan minum air dilakukan secara konsisten setiap hari.

“Momentum Hari Hidrasi Nasional menjadi pengingat bahwa menjaga hidrasi tidak seharusnya dimulai ketika rasa haus muncul, melainkan menjadi kebiasaan yang dilakukan secara konsisten setiap hari,” ujar Joshua. Ia menambahkan, panduan 3-2-1 dihadirkan sebagai cara yang ringkas dan mudah diterapkan agar kebiasaan hidrasi dapat menjadi bagian dari gaya hidup seimbang.

Dalam kesempatan yang sama, dr. Cut menjelaskan bahwa rasa haus bukan satu-satunya indikator tubuh membutuhkan cairan. Karena itu, ia menilai pemenuhan cairan sebaiknya dilakukan sepanjang hari, bukan menunggu hingga haus.

“Tubuh manusia membutuhkan cairan dalam jumlah yang cukup untuk menjalankan berbagai fungsi penting, mulai dari membantu mengatur suhu tubuh, mendukung proses metabolisme, hingga menunjang aktivitas fisik dan produktivitas sehari-hari. Karena itu, menjaga hidrasi sebaiknya dilakukan secara konsisten sepanjang hari, bukan hanya ketika rasa haus muncul,” kata dr. Cut.

Ia juga menekankan bahwa pendekatan yang sederhana dan mudah diingat, seperti panduan 3-2-1, dapat membantu masyarakat membangun kebiasaan hidrasi yang lebih baik dalam keseharian. AQUVIVA menilai tantangan menjaga hidrasi bukan hanya soal pengetahuan, tetapi juga konsistensi di tengah rutinitas harian, ketika banyak orang masih menjadikan rasa haus sebagai pengingat utama untuk minum.

Melalui panduan tersebut, AQUVIVA berharap masyarakat dapat lebih teratur memenuhi kebutuhan cairan harian sehingga tubuh tetap terhidrasi secara optimal.